দ্রুত মাথা ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
প্রকাশিত হয়েছে : ১ এপ্রিল, ২০২৩ ২:০৬ অপরাহ্ণ | সংবাদটি ৪৩৩ বার পঠিত
বিশ্রাম নিন:
মাথা ব্যথা অনুভব করলে শান্ত, অন্ধকার কোনো ঘরে চোখ বুজে কিছুটা বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন। দেখবেন, কিছুক্ষণের মধ্যেই মাথা ব্যথা কমে গেছে।
হিট থেরাপি নিন:
হিট থেরাপি নিন বা উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করুন। একটি পরিষ্কার কাপড় গরম পানিতে ভিজিয়ে তা চিপে চোখের ওপর ধরে রাখুন। ভালো হয় হালকা গরম পানিতে গোসল করে নিলে, বিশেষ করে টেনশনের কারণে মাথা ব্যথা হলে এতে ভালো কাজ দেয়।
পান করুন আদা চা:
আদা একটি প্রদাহনাশক মসলাজাতীয় খাবার। মাথা ব্যথার সময় আদা চিবুলে বা আদা চা পান করলে মাথা ব্যথা, এমনকি অন্যান্য ব্যথাও উপশম হয়।
লক্ষ করুন, আপনার মাথা ব্যথা যদি গুরুতর হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে বা অন্যান্য উপসর্গের সঙ্গে মাথা ব্যথা চলমান থাকে, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য বিলম্ব না করে একজন চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
লেখক
ব্যবস্থাপনা পরিচালক
আল-রাজী হাসপাতাল(সৌজন্যে:দৈনিক কালেরকন্ঠ)
